Klämövningar används i hand- och armrehab och i träningsprogram för greppförbättring. Handleds-, finger- och tumböjare är de vanligaste riktade musklerna. Squeeze excerisers är också ett bra sätt att lindra stress när du tittar på tv, åker bil eller på jobbet medan du sitter vid datorn. Att klämma ihop bollen orsakar muskelspänningar följt av muskelavslappning efter frigöring. Denna övning som utförs upprepade gånger släpper avsevärda muskelspänningar och hjälper till att lindra stress. En vanlig avstressningsövning är att klämma motionären vid cirka 30 procent av maximalt tryck cirka 10 till 20 gånger i rad, och sedan vila några minuter innan du upprepar varje set.
EAN: 0791324967543
Kategorier Sport & utomhus, Uteliv, Camping & Vandring, Lägringskök, Camping köksredskap, Pots, kokkärl för öppen eld,
| Brand | AINAAN |
| Brand Name | AINAAN |
| Capacity | 20 Liters |
| Color | Orange |
| Color | Orange |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 55 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Included Components | No |
| Item Package Dimensions L x W x H | 12.8 x 5.04 x 1.77 inches |
| Manufacturer | AINAAN |
| Material | Polyvinyl Chloride |
| Material | Polyvinyl Chloride |
| Model Name | Multifunctional |
| Number of Items | 1 |
| Package Weight | 0.22 Kilograms |
| Part Number | Multifunctional |
| Shape | Round |
| Size | 20L |
