Vårda ditt sinne, kropp och själ med denna unika twist på Truth or Dare! Bli inspirerad att skapa en mer glädjefylld, genomtänkt livsstil med detta roliga, interaktiva verktyg som erbjuder 100 sätt att utöva egenvård på daglig och veckovis basis. Med 50 pinnar, var och en med en tankeväckande fråga på ena sidan och en utmanande men möjlig att våga på den andra, inbjuder Self-Care Truth or Dare dig att reflektera, ladda om och få kontakt med dig själv. I en kompakt, foliestämplad cylinder som kan användas hemma eller på språng, kommer dessa uppmaningar att inspirera alla som letar efter sätt att ge näring till sin hälsa och vardagliga välbefinnande. Spelare: 1 + EXEMPEL PROMPTSTRUTH: Vem eller vad är du tacksam för idag? SANNING: Vilka är dina kärnvärden? Känner du dig i linje med dem? SANNING: Hur får du kontakt med din kropp? Har du en träningsrutin? Får du tillräckligt med rörelse i ditt liv? VÅGA: För den här veckan en daglig matdagbok. Var uppmärksam på hur det du äter får dig att må. VÅGA: Ge dig själv 3 komplimanger eller uppmuntrande affirmationer. Upprepa dem för dig själv varje dag under nästa vecka. VÅGA: Ta en meditativ promenad i naturen. Var uppmärksam på din omgivning och engagera dina sinnen för syn, hörsel, lukt, smak och känsel. Fokusera på att vara närvarande. SJÄLVVÅRD GÖRD LÄTT, ROLIG OCH TILLGÄNGLIG: De enkla att använda stickorna är ett utmärkt verktyg för individer som letar efter sätt att börja, odla och förbättra sin egenvård och bygga upp hälsosamma vanor. Dra bara en pinne och välj sanning eller våga. Du kan göra detta dagligen, veckovis eller månadsvis. Och om en uppmaning inte resonerar med dig i det ögonblicket, välj bara en annan! SJÄLVVÅRD ÄR VIKTIGT: Att ta tid att ta hand om dig själv är avgörande för att leva ett lyckligt, hälsosamt och balanserat liv. Dessa stickor erbjuder en rad insiktsfulla frågor och möjliga metoder, som uppmuntrar dig att vårda det som är viktigast – dig! Börja ta hand om dig själv för att ta hand om andra. BRA GÅVA OCH LAGER: Levereras i ett iögonfallande, bärbart paket, den här uppsättningen med engagerande uppmaningar är en fantastisk gåva eller strumpa för friskvårdsentusiaster och alla som är intresserade av egenvård , personlig tillväxt och medveten livsstil. Perfekt för:• Egenvårdsentusiaster• Människor som är intresserade av fysisk, mental, emotionell och andlig hälsa• Människor som är intresserade av medveten livsstil och hälsosamma vanor• Alla som söker sätt att reflektera, ladda och växa
EAN: 9781797210445
Kategorier Wellness & Relaxation, Massageverktyg och utrustning, Massage Verktyg, Massage Sticks,
| Country of Origin | China |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 27 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Item model number | 9781797210445 |
| Item Weight | 6.4 ounces |
| Language | English |
| Manufacturer | Chronicle Books |
| Manufacturer recommended age | 18 years and up |
| Product Dimensions | 2.75 x 2.75 x 6.6 inches |
| Release date | September 7, 2021 |
